記憶が全くない⁉︎誰にでも起こり得る夢遊病の実態とは

こんばんは！

双子のパパの海ちゃんと申します。

夢遊病って聞いたことはあっても

あまり詳しい内容は知らないですよね。

誰でもいきなりなる病気なので

対策や症状は押さえておきたいですね。

今回は

『夢遊病の実態と

押さえておかないといけない注意点』

について話していきます。

夢遊病とは

夢遊病は正しくは「睡眠時遊行症」

というものです。

症状としては

無意識のまま夜中に歩き回ったりします。

年齢は

3歳〜10歳くらいに始まり成長と共に

なくなっていきます。

特徴としては

・呼び掛けても反応しない

・目覚めた時に覚えていない

などが多く挙げられています。

なので寝ぼけているとは全然違いますので

無理に起こそうとしないでください。

何が原因なのか

しっかりとした原因は

まだ判明していないのですが

・睡眠不足

・精神的ストレス

・生活習慣の乱れ

・てんかん等の持病を持っている

が挙げられています。

日常の生活を見直して

それでも続くようだったら

お医者さんに相談しにいきましょう。

治療方法

夢遊病の治療方法は特にないです。

そんな中でも何かやってあげたいのであれば

・ストレスの要因を探し解決してあげるとか

・生活習慣を見直し

　就寝時間・起床時間を徹底する

などできる事をやってあげましょう。

大人の夢遊病は

ストレスが原因の場合が多いので

ストレスの要因を潰していくことが

治療方法になります。

生活における注意点

上記で述べましたが

夢遊病は本人は全くの無意識です。

しかし感覚器官はしっかり動いており

感覚的に色々な行動を起こしたりしますので

手の届くところに割れ物がある　とか

窓を開けっぱなしにしている　など

日常の危険を取り払ってあげないと

とても危険です。

無意識に命を落とさせることがないように

身の回りの整理や対策をしましょう。

最後に

僕の娘達はまだ何も起こっていませんが

夢遊病を少しでも予防するために

就寝時間はなるべく一定にしています。

いつなってもおかしくない病気なので

なった時に慌てないように症状や対策は

理解しておきましょう。

コロナウイルスで大変ですが

一緒に乗り切っていきましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

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